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Las personas que bebieron agua antes de cada comida perdieron una media de 4,3 kg en 12 semanas. Los participantes del grupo de control y algunas personas del otro Como bajar de peso sin ejercicios ni dietas caseras que reconocieron no haber bebido agua antes de todas las comidas sólo perdieron una media de 0,8 kilos durante el experimento. Tampoco había disparidades significativas en la composición de la dieta de ambos grupos.

Sin embargo, aquellas personas que bebían una pinta de agua antes de cada comida, ingerían menos calorías en ésta que los que no lo hacían. Por cierto, también Como bajar de peso sin ejercicios ni dietas caseras ayuda a limpiar el organismo de toxinas.

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